کارگاه کنترل خشم و پرخاشگری

در این کارگاه صوتی راههای کنترل و مدیریت خشم و پرخاشگری آموزش داده شده است.

 خشم و پرخاشگری  خشم یا عصبانیت وضعیتی روانی‌ است که درگستره آزردگی اندک تا غضب شدید می‌گنجد. معلول‌های فیزیکی خشم شامل، تندشدن ضربان قلب، افزایش فشار خون و میزان آدرنالین در خون است.

پَرخاشگَری، در روانشناسی و دیگر علوم رفتاری و اجتماعی، به معنی رفتاری است که منجر به آزار و درد می‌شود. پرخاشگری رفتاری است که به قصد آسیب رساندن(جسمانی یا زبانی) به فردی دیگر یا نابود کردن دارایی دیگران. اگر شخصی به‌ طور تصادفی پای شما را لگدکند و فورا پوزش بخواهد شما این رفتار را پرخاشگرانه نمیدانید ولی اگرکنار میزخود نشسته باشید و کسی بسوی شما بیاید و پا روی پای شما بگذارد تردیدی نیست که رفتار او را پرخاشگرانه تلقی کنید.

دلایل بسیاری می‌تواند موجبات پرخاشگری شما را فراهم کند :

وضعیت سلامت جسمی

وضعیت سلامت روحی

ساختار خانواده

روابط با دیگران

محیط کار یا تحصیل

عوامل اجتماعی یا اقتصادی-اجتماعی؛

رفتارها و ویژگی‌های فردی؛

تجربه‌های زندگی