کارگاه آموزش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) دکتر خضری

دکتر خضری در این کارگاه به صورت کاملاً تخصصی تمامی مباحث روش درمانی را برای افرادی که قصد دارند تا در این حوزه به فعالیت بپردازند آموزش می دهد.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوعی روان درمانی است که توسط استیون هیز ابداع شده است.

رویکرد پذیرش و تعهد به شما کمک می کند تا بتوانید سختی های زندگی را بپذیرید. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا به طور مختصر اکت (ACT) یک نوع درمان خاص و خلاقانه است که بر اساس ارزش ها به درمان و همراهی مراجع می پردازد.

هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بالا بردن کیفیت و معنای غنی زندگی شما است؛ تا بتوانید به سلامتی و رفاه بر اساس ارزش های ذهنی خود برسید.

 ذهن آگاهی چیست؟  ذهن آگاهی راهی است برای آن که بتوانید تجربه هایی که در زمان حال دارید را بدون قضاوت مشاهده کنید. ذهن آگاهی در واقع به فرایند گسلش شناختی کمک می کند. به طوری که اجازه می دهد از افکار، واکنش ها و احساسات ناکارآمد فاصله بگیرید؛ تا بتوانید با آن چه که در زمان حال در حال تجربه کردن هستید به طور کامل ارتباط برقرار کرده و از آن لذت ببرید.