راهنمای اجرا، نمره گذاری و تفسیر پرسشنامه میلون 3 - MCMI_III

1- اخیرا، حتی صبح ها احساس ضعف و بی حالی می کنم.

2- برای قوانین و مقررات احترام زیادی قائلم ، زیرا از حقوق افراد حمایت می کنند.

3- به قدری از انجام دادن کارهای مختلف لذن می برم، که نمی توانم تصمیم بگیرم ، کدام یک را اول انجام بدهم.

4- بیشتر وقت ها احساس ضعف و خستگی می کنم.

5- چون فکر می کنم آدم بزرگ و مهمی هستم برایم مهم نیست که دیگران در مورد من چه فکری می کنند.

6- دیگران به اندازه کافی قدر کارها و زحمات مرا نمی دانند.

7- اگر خانواده ام به من زور بگویند احتمالا عصبانی می شوم و در برابر خواست آنها مقاومت می کنند.

8- مردم پشت سرم در مورد قیافه و رفتارم حرف می زنند و مسخره ام می کنند.

9- اغلب اگر کسی اذیتم کند به شدت از او انتقاد می کنم.

10- به ندرت تحت تاثیر چیزی قرار می گیرم.

11- هنگام راه رفتن نمی توانم تعادلم را حفظ کنم.

12- به آسانی و به سرعت احساساتم را بروز می دهم.

13- استعمال مواد مخدر اغلب مرا به دردسر می اندازد.

14- گاهی اوقات با خانواده ام بسیار تند و خشن برخورد می کنم.

15- خوشی های من دوام چندانی ندارند.

16- من آدمی خیرخواه و فروتن هستم.

17- در نوجوانی به خاطر رفتار بدی که در مدرسه داشتم دچار دردسرهای فراوانی می شدم.

18- از ارتباط نزدیک با دیگران می ترسم، زیرا ممکن است رسوا شوم و مسخره ام کنند.

19- دوستانی را انتخاب می کنم که بدی هایم را به من گوشزد کنند.

20- اغلب از دوره کودکی افکار غم انگیزی به خاطر دارم.

21- من ارتباط با جنس مخالف را دوست دارم.

22- بسیار دمدمی مزاج هستم، دایم نظرات و احساساتم را تغییر می دهم.

23- هرگز مصرف مواد مخدر، مشکل جدی در کارم به وجود نیاورده است .

24- چندسالی است که احساس می کنم در زندگی شکست خورده ام.

25- نمی دانم چرا اغلب دچار پشیمانی و احساس گناه می شوم.

26- دیگران نسبت به قدرت من حسادت می کنند.

27- اگر حق انتخاب داشته باشم ترجیح می دهم تنها کار کنم.

28- فکر می کنم نظارت و کنترل دقیق بر اعضای خانواده ام لازم و ضروری است.

29- دیگران مرا آدمی گوشه گیر و منزوی می دانند.

30- اخیرا دلم می خواهد چیزها را بشکنم.

31- من با جذابیت خودم می توانم توجه هر فرد خاصی را به خودم جلب کنم.

32- من همیشه دنبال این هستم که دوستان جدیددی پیدا کنم و با افراد تازه ای نشست و برخاست کنم.

33- اگر کسی از من انتقاد کند فورا خطاها و عیب های او را بیان می کنم.

34- تازگی ها به کلی خرد شده ام.

35- اغلب از انجام کار دست می کشم، زیرا می ترسم آن را درست انجام ندهم.

36- اغلب خشم و عصبانیتم را بروز می دهم و بعد پشیمان می شوم.

37- گاهی قدرت حس کردن را در بعضی از قسمت های بدنم از دست می دهم.

38- من بدون توجه به این که انجام کاری چه اثری بر دیگران دارد کارم را انجام می دهم.

39- مصرف مواد مخدر ممکن است عاقلانه نباشد ولی در گذشته حس می کردم به آن احتیاج دارم.

40- من آدم آرام و ترسویی هستم.

41- اغلب احمقانه و بی مقدمه رفتار می کنم به طوری که بعدا مرا به دردسر می اندازد.

42- هرگز کسی را که از من سوء استفاده کرده نمی بخشم، یا موقعیت دردناکی را که تحمل کرده ام فراموش نمی کنم.

43- اغلب بعد از آن که حادثه برایم اتفاق افتاد احساس ناراحتی و تنش می کنم.

44- اکثر اوقات احساس افسردگی و ناراحتی وحشتناکی دارم.

45- همیشه سعی می کنم دیگران را از خود خشنود کنم حتی اگر از آنها بدم بیاید.

46- در مقایسه با دیگران ، همیشه کمتر به مسائل جنسی علاقه نشان داده ام.

47- وقتی اتفاق بدی می افتد، احساس گناه می کنم.

48- از خیلی وقت پیش، صلاح خود را در این دیده ام که با دیگران کمتر رابطه داشته باشم.

49- از بچگی مواظب بودم کسی سرم کلاه نگذارد.

50- از آدم هایی که خیال می کنند هر کاری را می توانند بهتر از من انجام دهند متنفرم.

51- وقتی حوصله ام سر برود ، دوست دارم به کار پر هیجانی دست بزنم.

52- اعتیاد من مشکلاتی برای من و خانواده ام به وجود آورده است.

53- تنبیه هرگز مانع انجام کاری که دوست دارم نشده است.

54- بارها بی دلیل ، شادی و هیجان بیش از حد به من دست داده است.

55- چند هفته است که بی دلیل احساس خستگی و فرسودگی می کنم.

56- مدتی است که هیچ کاری را درست انجام نمی دهم و به این دلیل شدیدا احساس گناه می کنم.

57- فکر می کنم آدمی اجتماعی و خونگرم هستم.

58- اخیرا بسیار کم رو و خجالتی شده ام.

59- برای روزهای تنگدستی پس انداز می کنم.

60- من به اندازه دیگران در زندگی شانس ندارم.

61- دائم افکار و اندیشه ها ، در ذهنم موج می زنند و رهایم نمی کنند.

62- چند سالی است که از زندگی کاملا دلسرد و ناامید شده ام.

63- چند سالی است که افراد زیادی در مورد زندگی خصوصی ام جاسوسی می کنند.

64- نمی دانم چرا ولی گاهی حرفهای بد می زنم، صرفا برای این که دیگران را رنجیده خاطر کنم.

65- در سال گذشته، بیش از 30 بار بر فراز اقیانوس اطلس پرواز کرده ام.

66- در گذشته اعتیاد به مواد مخدر باعث شده شغلم را از دست بدهم.

67- فکر های مهمی در سر دارم که مردم این زمانه آن را نمی فهمند.

68- اخیرا مجبورم بدون دلیل در مورد چیزی مکررا فکر کنم.

69- از اکثر موقعیت های اجتماعی دوری می کنم زیرا می ترسم مردم از من انتقاد کنند یا مرا طرد کنند.

70- بیشتر وقتها فکر می کنم شایسته موفقیت هایی که نصیبم شده است نبوده ام.

71- اغلب وقتی تنها هستم، احساس می کنم کسی کنارم نشسته که دیده نمی شود.

72- اغلب به دیگران اجازه می دهم تصمیم های مهمی برایم بگیرند.

73- احساس بی هدفی می کنم و نمی دانم در زندگی به کجا می روم.

74- ظاهرا نمی توانم بخوابم و بعد از خواب هم به اندازه قبل از خواب خسته ام.

75- اخیرا خیلی عرق می کنم و کلافه ام.

76- پیوسته فکرهای عجیبی به سرم می زند کاش می توانستم از شر آنها خلاص شوم.

77- حتی وقتی بیدارم متوجه آدم هایی که دور و برم هستند، نمی شوم.

78- برایم مشکل است که بر هوس مشروب خواری خود غلبه کنم.

79- من اغلب اوقات افسرده و غمگین هستم.

80- پیدا کردن دوست برایم کار ساده ای است.

81- از سوء استفاده ای که در کودکی از من شده شرمنده ام.

82- همیشه نگرانم که کارهایم خوب برنامه ریزی و تنظیم باشد.

83- ظاهرا اغلب خلق و خویم از روزی به روز دیگر تغییر زیادی می کند.

84- می ترسم ریسک کنم و چیزهای جدید را امتحان کنم.

85- سوء استفاده کردن از کسی که خود اجازه چنین کاری را می دهد عیب نمی دانم.

86- مدتی است غمگین و گرفته ام و نمی توانم از این حالت خلاص شوم.

87- اغلب از دیدن آدم هایی که کند کار می کنند عصبانی می شوم.

88- در مهمانی ها هیچوقت گوشه گیر نیستم.

89- من آن چه اعضای خانواده ام انجام می دهند را زیر نظر دارم تا به چه کسی می توان اعتماد کرد.

90- گاهی در برابر مهربانی مردم دستپاچه و عصبانی می شوم.

91- استعمال مواد مخدر باعث درگیری خانوادگی برایم شده است.

92- اکثر اوقات تنها هستم و این تنهایی را ترجیح می دهم.

93- بعضی از اعضای خانواده ام می گویند که خودخواه هستم و فقط به خودم فکر می کنم.

94- مردم خیلی راحت می توانند نظرم را نظرم را عوض کنند حتی اگر تصمیم نهایی را خودم گرفته باشم.

95- بیشتر وقت ها به دیگران دستور می دهم و آنها را عصبانی می کنم.

96- قبلا دیگران به من گفته اند که به خیلی چیزها بیش از حد شور و علاقه نشان داده ام.

97- بهتر است آدم زود بخوابد و زود بیدار شود.

98- احساس من نسبت به افراد مهم زندگی ام اغلب بین محبت و نفرت در نوسان است.

99- در جمع و موقعیت های اجتماعی همیشه مضطرب و کلافه ام.

100- من هر روز مشروب می خورم.

101- قبول دارم که مسئولیت های خانوادگی را جدی نمی گیرم ، ولی باید آن ها را جدی بگیرم.

102- از همان کودکی بتدریج رابطه خودم را با واقعیت از دست داده ام.

103- افراد آب زیرکاه اغلب سعی دارند کاری را که من انجام داده ام یا فکرش از من بوده است را به اسم خودشان تمام کنند.

104- من نمی توانم شادی زیادی تجربه کنم چون احساس می کنم لیاقتش را ندارم.

105- علاقه چندانی به دوست پیدا کردن و رفاقت ندارم.

106- بارها در زندگیم وقتی شاد بودم و فعالیت زیادی داشتم حالت افسردگی به من دست داده است.

107- اشتهایم را به کلی از دست داده ام.

108- من از تنهایی و بی کسی و از این که به خودم متکی باشم می ترسم.

109- خاطره یک تجاوز وحشتناک در گذشته، دائم فکر مرا پریشان می کند.

110- در سال گذشته عکس من روی جلد مجله های زیادی چاپ شد.

111- ظاهرا علاقه ام را به اکثر فعالیت های لذت بخش مثل رابطه جنسی از دست داده ام.

112- در یکی دو سال گذشته بسیار غمگین و دلسرد بوده ام.

113- یکی دوبار با قانون مشکل داشته ام.

114- بهترین راه اجتناب از اشتباه ، تجربه داشتن است.

115- مردم به خاطر کاری که انجام نداده ام، به من تهمت می زنند.

116- اکثر اوقات عادت دارم برخی از مردم را اذیت کنم.

117- گاهی مردم فکر می کنند من عجیب و غریب صحبت می کنم و صحبت های من برای آنها غریب و نا آشناست.

118- دوره هایی در زندگی من وجود داشته است که قادر به خرید مواد مخدر نبوده ام.

119- مردم تلاش دارند مرا بگیرند چون فکر می کنند من دیوانه ام.

120- من هرکاری لازم باشد انجام می دهم تا فردی که دوستش دارم مرا ترک نکند.

121- یکی دوبار در هفته پرخوری می کنم.

122- فکر می کنم تمام فرصت های خوبی که برایم پیش آمد را از دست داده ام.

123- هیچ وقت نتوانستم از احساس غم و اندوه رهایی یابم.

124- وقتی تنها و دور از خانه هستم اغلب احساس اضطراب و هراس می کنم.

125- گاهی مردم از دست من عصبانی می شوند زیرا فکر می کنن من زیاد حرف می زنم یا تند صحبت می کنم.

126- امروزه اکثر افراد موفق ، یا خوش شانس اند یا کلاه بردار.

127- من نمی خواهم با دیگران رابطه نزدیک پیدا کنم چون مطمئنم به من علاقه مند می شوند.

128- بدون علت مشخصی احساس افسردگی می کنم.

129- بعد از سالها همچنان در مورد حادثه ای که واقعا زندگی ام را تهدید می کرد، خواب های وحشتناک می بینم.

130- توان انجام کارهای روزمره ام را ندارم.

131- وقتی به کمک احتیاج دارم الکل می نوشم.

132- من از فکر کردن در مورد این که چگونه در کودکی مورد سوء استفاده قرار گرفته ام متنفرم.

133- وقتی همه کارها خوب پیش می رود دائم نگرانم، بزودی حادثه بدی اتفاق خواهد افتاد.

134- وقتی حادثه بدی در زندگی ام اتفاق می افتد گاهی احساس ناتوانی می کنم و تقریبا دیوانه می شوم.

135- واقعا از تنهایی و درماندگی و از دست دادن حمایت نزدیکانم که من به آنها وابسته ام، می ترسم.

136- می دانم که پول زیادی برای مواد مخدر خرج کرده ام.

137- همیشه قبل از شروع انجام کاری، باید اطمینان پیدا کنم که آن کار در آن مدت محدود تمام می شود.

138- می دانم که مردم پشت سرم صحبت می کنند.

139- من در گرفتن عفو و بخشش دیگران مهارت دارم.

140- می دانم که برایم نقشه کشیده اند.

141- احساس می کنم که بیشتر مردم افکار پست و زشتی در مورد من دارند.

142- اغلب احساس تنهایی و پوچی می کنم.

143- گاهی بعد از غذا خوردن خودم را مجبور به استفراغ می کنم.

144- من معتقدم که همه را خوشحال می کنم و دیگران مرا به خاطر کارهایی که انجام می دهم و حرف هایی که می زنم تحسین می کنند.

145- دائم نگران کسی یا چیزی هستم.

146- همیشه بی جهت فریب می خورم، به ویژه وقتی کسی خودش را برتر از من نشان می دهد.

147- دائم افکار اضطراب برانگیز به ذهنم می آید.

148- در زندگی ام چیزهای کمی وجود دارد که واقعا مرا حوشحال کند.

149- وقتی به سرنوشت دردناکی که در گذشته داشته ام فکر می کنم احساس ناکامی کرده و به مرگ می اندیشم.

150- از این که خیلی زود بیدار می شوم و دیگر نمی توانم بخوابم ناراحتم.

151- من هرگز قادر به ابراز احساساتم نیستم چون در نظر مردم ارزشی ندارم.

152- من مشکل اعتیاد دارم و تلاشم برای کنارگذاشتن آن ناموفق بوده است.

153- عده ای تلاش می کنند افکارم را کنترل کنند.

154- قبلا تلاش کرده ام خودم را بکشم.

155- من گرسنگی می کشم تا از همین هم که هست لاغر تر شوم.

156- نمی دانم چرا برخی از مردم به من می خندند.

157- در ده سال گذشته هیچ ماشینی ندیده ام.

158- از آدم هایی که مرا لمس می کنند شدیدا می ترسم چون فکر می کنم آنها ممکن است به من صدمه بزنند.

159- چون آن ها از توانایی های فوق العاده من خبردارند می خواهد مرا دستگیر کنند.

160- دائم فکرم درگیر حادثه ای است که برایم اتفاق افتاده است.

161- ظاهرا کاری می کنم که دیگران فکر کنند می خواهم به خودم صدمه بزنم.

162- اغلب آن قدر غرق افکارم می شوم که متوجه نمی شوم اطرافم چه می گذرد.

163- مردم به من می گویند لاغر هستم ، اما من احساس می کنم خیلی چاقم.

164- وقایع هولناک گذشته دائم به فکر و خواب من می آیند.

165- من به جز اعضای خانواده ام هیچ دوستی ندارم.

166- من اغلب کارهایم را سریع انجام می دهم و در مورد چیزهایی که باید انجام دهم فکر نمی کنم.

167- من به گونه ای حمایت دوستانم را جلب کرده ام که دیگران نمی توانند از من سوء استفاده کنند.

168- اغلب به وضوح چیزهایی می شنوم که مرا ناراحت می کند.

169- من همیشه برای نزاع با دیگران خودم را مجهز نگه می دارم زیرا از برخورد تندشان می ترسم.

170- من هر کار را چند بار انجام می دهم - گاهی به خاطر کاهش نگرانیم و گاهی به خاطر این که مطمئن شوم حادثه بدی اتفاق نمی افتد.

171- تازگی ها به طور جدی به این فکر افتاده ام که به زندگیم خاتمه دهم.

172- مردم مرا آدمی منظم و مقرراتی می دانند.

173- وقتی به حادثه دردناکی که سالها پیش برایم اتفاق افتاد فکر می کنم دچار ترس و اضطراب می شوم.

174- اگر چه من از دوست پیدا کردن می ترسم ولی مایلم دوستان بیشتری داشته باشم.

175- واقعیت این است که مردم می خواهند با من دوست شوند تا مرا خرد کنند.