پروتکل آموزش مقابله با اختلافات زناشویی

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
 
اختلافات زناشویی,پروتکل اختلافات زناشویی,پروتکل زناشویی,پروتکل درمانی زناشویی,پروتکل درمانی

📄 فرمت فایل : PDF - WORD

📖 تعداد صفحات : 13

🌎 منبع : دارد

12000 تومان

9900تومان

 

اعضای ویژه یکساله و نامحدود می توانند رایگان دانلود نمایند.

 

 

وقتی نزدیکان ما کاری را انجام می‌دهند که دلخواه ما نیست یا از انجام دادن کارهای دلخواه ما امتناع می‌کنند، با آن‌ها تعارض و اختلاف پیدا می‌کنیم. ما در اینجا می‌آموزیم که چگونه از طریق ارزیابی‌های مجدد و تغییر ارزیابی‌های خود، با تعارضات در روابط نزدیک مقابله کنیم. شما می‌توانید با افزایش انعطاف پذیری و توسعهٔ انتخاب‌های خود، اثربخشی‌تان را در روابط بین فردی افزایش دهید.

 

پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی شامل آموزش مهارت‌های زیر است:

مهارت مقابله ای 1: هدف خود را از برقراری روابط صمیمانه مشخص کنید.

مهارت مقابله ای 2: میزان رضایت خود را از رابطه‌تان ارزیابی کنید.

مهارت مقابله ای 3: به طور فعالانه مسئولیت حل تعارض در روابط نزدیک خود را بپذیرید.

مهارت مقابله ای 4: انتظارات خود را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید.

مهارت مقابله ای 5: نسبت به حوزه‌های مطلوب تغییر حساس باشید.

مهارت مقابله ای 6: بردبار باشید.

مهارت مقابله ای 7: بین جنبه‌های مثبت و منفی شریک زندگی خود تعادل ایجاد کنید.

مهارت مقابله ای 8: از حقوق خود برای تعیین نیازها و خواسته‌هایتان در رابطه زناشویی آگاه باشید.

مهارت مقابله ای 9: بر حسادت خود غلبه کنید.

مهارت مقابله ای 10: آماده گفتگو و مذاکره باشید.

مهارت مقابله ای 11: با توجه به جنبه‌های مثبت فرد مقابل، از رفتارهای منفی او چشم پوشی کنید.

مهارت مقابله ای 12: از سرزنش کردن شریک زندگی خود و تفکر منفی اجتناب کنید.

مهارت مقابله ای 13: آماده تلاش و تمرین باشید.

 

پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی، استاندارد می‌باشد و توسط کریس آل کلینکه تدوین شده است.

 

 

 

اشتراک گذاری با دوستان

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نظرات (0)

هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

  1. ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید

آخرین نظرات

خلاصه وجامع و مفيد ...به نظرم همه بايد انجامش بدن ، مخصوصا بچه هاى دبيرستانى براى انتخاب رشته دبيرست...
در مطالب سایت حدود 1 هفته قبل
خيلى جالب بووود. مخصوصا اگه يه روانشناس هم تفسير كنه ميشه نقاط ضعف و قوت شخصيتمون را بفهميم
در مطالب سایت حدود 1 هفته قبل

مجوزها

No Internet Connection