افزایش میل جنسی زنان و مردان با این مواد غذایی

برخی مواد غذایی هستند که باعث زیاد شدن میل جنسی میشوند . اگر میل جنسی شما کم هست و یا میخواهید میل جنسیتان را بیشتر کنید این مواد غذایی را بخورید : ماهي سالمون
ماهي سالمون که اين روزها در تمام فروشگاه‌هاي مواد غذايي کشورمان هم به راحتي پيدا مي‌شود، سرشار از يک ماده معدني به نام سلنيوم است. بدن مردان بدون وجود سلنيوم، نمي‌تواند به اندازه کافي، اسپرم توليد کند. به علاوه، آنتي‌اکسيدان‌هاي فراوان موجود در ماهي سالمون، از حمله و رهاشدن راديکال‌هاي آزاد فراوان در بدن مردان جوان پيشگيري مي‌کند. نکته ديگر اين است که ماهي سالمون، امگا3 زيادي دارد و اين اسيد چرب مي‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و چون داشتن قلبي سالم يکي از پيش‌شرط‌هاي داشتن يک رابطه زناشويي لذت‌بخش است بنابراين مي‌توان سالمون را از اين نظر هم انتخاب مناسبي براي بالا بردن ميل جنسي دانست!
شکلات تلخ
آيا تا به حال به اين نکته فکر کرده‌ايد که چرا در روز عشق‌ورزي و محبت، تمام فروشگاه‌ها پر مي‌شوند از بسته‌هاي رنگارنگ شکلات تلخ؟! بهتر است بدانيد که شکلات تلخ حاوي مقادير بسيار زيادي از انواع آنتي‌اکسيدان‌ها و کافئين است و همين مواد تشکيل‌دهنده مي‌توانند باعث افزايش جريان خون و رسيدن خون بيشتر به اندام‌هاي تناسلي و حفظ بيشتر و بهتر نعوظ در مردان شوند. به علاوه، فنيل‌تيلامين و سروتونين موجود در شکلات تلخ هم مي‌توانند ميل و هيجان جنسي را در افراد افزايش دهند و باعث لذت‌بخش‌تر شدن رابطه زناشويي در آنها بشوند.
ژله
يکي از لازمه‌هاي داشتن يک رابطه زناشويي سالم و رضايت‌بخش، سالم بودن اندام‌هاي مختلف بدن به‌خصوص استخوان‌ها و مفاصل است. پژوهشگران دانشگاه بال‌استريت ثابت کرده‌اند که مصرف به اندازه و مناسب ژلاتين در ژله مي‌تواند دردهاي مفصلي ناشي از برقراري روابط زناشويي را تا حد قابل‌قبولي کاهش دهد و انگيزه همسران را براي بيشتر کردن تعداد دفعات برقراري رابطه زناشويي، بالا ببرد.
بلغورجو
بلغورجو بو داده که ممکن است در ترکيب بسياري از انواع غلات صبحانه‌ هم وجود داشته باشد، يکي از خوراکي‌هاي مفيد براي بالابردن کيفيت روابط زناشويي است. مصرف ميزان مناسبي از بلغورجو مي‌تواند انرژي کافي براي برقراري روابط زناشويي را در بدنتان تامين کند و خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عوارض ناشي از آن، مانند سردمزاجي را در شما يا همسرتان کاهش دهد. به علاوه، بلغورجو سرشار از منگنز و سلنيوم است که اين 2 ماده مغذي مي‌توانند در ترشح و تنظيم مقدار هورمون‌هاي جنسي، نقش بسيار پررنگي داشته باشند.
موز
اين ميوه خوشمزه، سرشار از پتاسيم است و مصرف آن مي‌تواند انرژي کافي براي برقراري روابط زناشويي و از بين بردن خستگي‌هاي روزانه‌تان را در پي داشته باشد. به علاوه، فولات فراوان موجود در موز به برقراري بهتر گردش خون در بدن و اندام‌هاي تناسلي‌تان در طول روابط زناشويي کمک مي‌کند و باعث مي‌شود که پس از رسيدن به ارگاسم، دوباره و با فاصله کمي انرژي و ميل جنسي‌تان را به دست بياوريد.
فلفل قرمز تند
وقتي که شما غذاهاي تند حاوي فلفل قرمز را مي‌خوريد، فعاليت‌هاي متابوليک دروني بدنتان افزايش پيدا مي‌کند و ميل و هيجان جنسي‌تان هم بالاتر مي‌رود. به علاوه، سردرد يا بدن‌دردهاي ناشي از برقراري روابط زناشويي هم با خوردن غذاهاي تند و تيز تا حد چشمگيري کاهش پيدا مي‌کنند!
ميگو
مصرف مداوم ميگو و گنجاندن آن در رژيم غذايي هفتگي مي‌تواند باعث افزايش ميل جنسي شود. ميگو سرشار از پروتئين، ويتامين‌هاي گروه B، روي، آهن، کلسيم و فسفر است و تمام اين موادمغذي مي‌توانند انگيزه و کيفيت روابط زناشويي را در افراد تا حد زيادي بالا ببرند.
مرکبات
انواع مرکبات منابع بسيار خوب و مناسبي از آنتي‌اکسيدان‌ها، ويتامين C و اسيدفوليک هستند که اين مواد در حفظ سلامت جنسي مردان نقش به‌سزايي دارند. گنجاندن مرکبات در رژيم روزانه مردان نيز مي‌تواند در حفظ مناسب نعوظ و کمک به انزال ديرتر در آنها موثر باشد.

سیب
خوردن سیب در طول روز با از بین بردن بوی بد دهان شما باعث میشود که شریک زندگیتان بیشتر به شما نزدیک شود علاوه براین کلسترول شما را پایین می آورد.

مارچوبه
این گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند.

کرفس
این گیاه باعث آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان میشود که زنان را به خود جذب میکند .

انجیر
این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای امینه میل جنسی شما را شعله ور میکند.

سیر
بوی بد سیر را میتوانید با خوردن سیب از بین ببرید اما هرگز از خوردن آن صرف نظر نکنید چرا که سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود.

صدف
حاوی روی بسیار بالا برای تولید تستسترون در مردان است . یامز وحشی
این گیاه باعث افزایش حساسیت آلت تناسلی میشود.

پنج انگشت
يك داروي گياهي که در زنان باعث افزايش قواي جنسي، جلوگيري از بي‌ميلي و سردمزاجي مي‌شود، قطره ويتاگنوس (Vitaxnus) است كه به شكل قرص هم ارائه شده است. اين دارو از گياه پنج انگشت (Vitex agnus – castus) تهيه شده و به صورت قطره يا قرص مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين دارو در درمان سردمزاجي زنان از مصرف بالايي برخوردار است. آثار مهم اين قرص و قطره شامل آثار رفع اختلالات قاعدگي، رفع اختلال‌هاي يائسگي، موثر در كيست‌هاي رحم و تخمدان، موثر در فيبروم، جلوگيري از تنبلي تخمدان، موثر در بعضي ناباروري‌ها، موثر در رفع آكنه و جوش صورت خانم‌ها و انواع ديگر مشكل‌هاي زنان است كه مربوط به اختلال‌هاي هورموني است.
ويتاگنوس با عمل تنظيم هورمون‌ها علاوه بر آثار ذكرشده مي‌تواند در بي‌ميلي و سردمزاجي خانم‌ها موثر باشد. اين داروي گياهي به دو شكل قرص و قطره تهيه شده و داراي آثار يكساني است. ويتاگنوس در تمام داروخانه‌هاي ايران و بدون نسخه به مصرف‌كنندگان عرضه مي‌شود. اطلاعات لازم در راهنماي همراه دارو ارائه شده است.

گياهان و مواد غذایی ديگري كه در افزايش قواي جنسي مي‌توانند موثر باشند شامل: عسل ، انار، انجير، پسته، خرما، جوز بويا، كنجد، نخود، نارگيل، برنج، شاهي و خارخسك ، فلفل سبز یا قرمز ، زنجبیل .